Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2019
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
|
1006 kkal
|
Lemak: 31,62g | Prot: 67,10g | Karb: 111,99g.
Makan Pagi: Maçãs Gala, Nespresso Café Expresso, Prozis Lean Bread Alfarroba, Mimosa Leite Magro. Makan Siang: Prozis Protein Snack Toffee Flavour, Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacaxi, Omelete. Makan Malam: Banana, Pimentos, Compal Feijão Frade, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Equilibrio Pão Sementes de Girassol e Milho, Mimosa Leite Magro. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|