Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2019
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
|
1640 kkal
|
Lemak: 44,55g | Prot: 100,12g | Karb: 199,63g.
Makan Pagi: Ostrovit Peanut Butter, Milbona Skyr Vaniglia, PRO TEK Whey Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Makan Siang: Scotti Riso Arborio, Zucchine, Fior di Natura Burger di Soia, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Selex Riso Roma, Fior di Natura Burger di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pisellini Primavera. Camilan/Lainnya: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, PRO TEK Whey Vaniglia, Milbona Skyr Vaniglia. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan filuxy
|