Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2019
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
|
1245 kkal
|
Lemak: 60,53g | Prot: 54,22g | Karb: 125,13g.
Makan Pagi: Озерский Сувенир Финик Тимофеевич, Ларец Сыр Классический, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Курабье, Greenfield Чай Черный, Вода. Makan Siang: Жареный Миндаль с Медом, Greenfield Чай Черный, Картофель Тушеный с Мясом. Makan Malam: Вареное Яйцо, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах. Camilan/Lainnya: Пятерочка Помело, Грецкие Орехи, Магнит Мандарин, Кофе, Сладкий Красный Перец. lagi...
|
|
2041 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 48 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miss Tasha7
|