Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2019
|
101,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 38,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
|
1850 kkal
|
Lemak: 144,70g | Prot: 69,45g | Karb: 67,72g.
Makan Pagi: Красный Лук, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кокосовое Масло, Петрушка, Клевер Молоко 6%, Гречка Отварная, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Кофе, Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Makan Siang: Майонез, Сало, Простоквашино Сметана 25%, Икра Лососевая, Батон Нарезной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ВИК Холодец Говяжий, Свиной Бульон, Винегрет без Масла. Makan Malam: Сало, Винегрет без Масла, Клевер Молоко 6%, Кофе, Простоквашино Сметана 25%, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Перепел, Hamlet Хрустящие Бельгийские Шоколадные Чипсы. lagi...
|
|
3436 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 15 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Memasak - 45 menit, Membaca - 3 jam, Cuci Piring - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|