Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2019
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
|
1605 kkal
|
Lemak: 58,07g | Prot: 103,59g | Karb: 164,28g.
Makan Pagi: Jennies Coconut Macaroons, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, БЛИНОВСЯНЫЙ extra, Петмол Молоко для Капучино, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Makan Siang: Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Ароматы Жизни Масло Льняное, Стебель бамбука Соус Соевый Classic, Вареное Яйцо, Перекресток Салат Московский, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Makan Malam: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Сарафаново Молоко 1,5%, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kicakaterinka069
|