Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2019
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
|
1309 kkal
|
Lemak: 58,83g | Prot: 101,61g | Karb: 90,64g.
Makan Pagi: Куриные Котлеты, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Pirkka Кофе Молотый. Makan Siang: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Просто Цветная Капуста, Просто Брокколи, Печень Куриная Жареная, Красная Цена Хрен Столовый, Иней Колбаски Тапас. Makan Malam: Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Весёлая Грядка Овощи, Лидер Фреш Салат Фриллис, Сваренное Вкрутую Яйцо, Pirkka Кофе Молотый, Русское Море Лосось Рубленый с Чесноком. Camilan/Lainnya: Мандарины, Бананы, Мандарины. lagi...
|
|
1705 kkal
|
Latihan:
шагомер - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1967Светлана
|