Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2019
|
119,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 33,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
|
832 kkal
|
Lemak: 32,57g | Prot: 87,13g | Karb: 45,13g.
Makan Pagi: Té Verde. Makan Siang: Crema de Calabacín, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Makan Malam: Crema de Zanahoria, Sepia. Camilan/Lainnya: Manzana. lagi...
|
|
3831 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 18,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Moxf1123
|