|
А вес все растёт скоро опять буду 70. Выходные вписала ккаклории , даже на велике 2 часа катались по грязи вдоль реки. А вес 😔🤧 аж плакать хочется, вырос
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
|
1491 kkal
|
Lemak: 26,71g | Prot: 59,16g | Karb: 265,61g.
Makan Pagi: Хлеб, Домашняя Еда Зефир (Сахар, Белок, Желатин), Бульон из Индейки. Makan Siang: Домашняя Еда Домашний Мармелад(Яблоки,Вода,Мёд), Домашняя Еда Сырки Шоколадные, Домашняя Еда Хачапури ( Лаваш, Сыр, Творог, Крем Сыр). Makan Malam: Апельсин, Зеленое Яблоко, Банан, Красные Помидоры (Консервированные). Camilan/Lainnya: Макдоналдс Кофе Латте, Мандарины, Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|