Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2019
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
|
3676 kkal
|
Lemak: 146,91g | Prot: 92,17g | Karb: 491,67g.
Makan Pagi: Gummibärchen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Rührkuchen, Maxima Latte Macchiato, Gekochtes Ei, Mayonnaise, Putenschinken, Mischkornbrot. Makan Siang: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Gummibärchen, Maxima Latte Macchiato, Mousse au Chocolat, Landvogt Schwäbische Maultaschen mit Gemüsefüllung. Makan Malam: Jean Luc Baguette Brötchen, Erdinger Weißbier Alkoholfrei, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. lagi...
|
|
3670 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Mandi - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 42 menit, Bulutangkis - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 13 menit, Mengemudi - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crümel
|