Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2019
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
|
1607 kkal
|
Lemak: 97,10g | Prot: 90,71g | Karb: 91,23g.
Makan Pagi: Landliebe Йогурт Печёное Яблоко с Корицей, Кофе, Запеканка Творожная. Makan Siang: Таврия Сосиски с Сыром, Перловка с Фаршем. Makan Malam: Яйцо, Сыр Голландский, Globus Холодец из Курицы. Camilan/Lainnya: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж. lagi...
|
|
2065 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Cross Training - 15 menit, Hula Hoop - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 43 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 17 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|