Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2019
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
|
1359 kkal
|
Lemak: 59,52g | Prot: 71,48g | Karb: 139,38g.
Makan Pagi: Сладкая Булочка с Корицей, Сладкая Булочка с Корицей, Valio Творог Deluxe со Вкусом Ирландского Ликера, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Дымов Бекон Венгерский. Makan Siang: Cheese Gallery Сыр Эмменталер, Хлеб Бородинский, Грудка Индейки. Camilan/Lainnya: Простоквашино Творог Зернёный 7%, Банан. lagi...
|
|
2006 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|