|
3 дня гостила у мамы. Если бы не взяла с собой весы, было бы намного печальнее😁
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
|
917 kkal
|
Lemak: 27,30g | Prot: 62,98g | Karb: 103,11g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном, ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Пшеничная Мука, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Банан, Яйцо Куриное, Молочный Гостинец Творог 4%. Makan Malam: Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Хрен Столовый, Кальве Соус Цезарь, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Camilan/Lainnya: Пятерочка Помело, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. lagi...
|
|
1437 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|