|
КД
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
|
1280 kkal
|
Lemak: 63,21g | Prot: 87,56g | Karb: 98,86g.
Makan Pagi: Фрутилад Банан и Клубника, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Маринадовъ Икра Баклажанная, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Makan Siang: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб с Семенами Подсолнечника, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Кофе (из Молотых Зерен), NovaSweet Подсластитель, Помидоры, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Makan Malam: Протеин Бар Батончик Кокос, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Санта Бремор Салат Чука. lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 53 menit, Tidur - 7 jam dan 7 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nkorsakova
|