Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2019
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
|
1072 kkal
|
Lemak: 26,14g | Prot: 60,31g | Karb: 153,95g.
Makan Pagi: Cuka (Sari Apel), Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Jeruk Nipis, Anlene Actifit Vanila. Makan Siang: Kerang (Spesies Campuran), Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Makan Malam: Pangsit Polos, Pizza dengan Daging, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe Goreng, Diabetasol Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau, Semangka, Apel. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vickyjuliazahra
|