|
117/67/109
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,8 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
|
2663 kkal
|
Lemak: 143,81g | Prot: 173,23g | Karb: 163,50g.
Makan Pagi: Costco 全脂鮮乳, Costco 全脂鮮乳. Makan Siang: 辣椒醬或辣醬, 巴馬芝士（切絲狀）, 炒雞蛋（整個）. Makan Malam: 烤地瓜. Camilan/Lainnya: 水煮蛋. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|