|
BMI 22.6
體脂肪27.8
肌肉量 41.8
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1290
體內年齡 42
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
|
1985 kkal
|
Lemak: 54,47g | Prot: 102,34g | Karb: 280,06g.
Makan Pagi: 香蕉, 飯糰. Makan Siang: 越南牛肉湯河粉, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）. Makan Malam: 蓮霧, 棗子, 芭樂, 甜豆, 白菜滷, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 清蒸或水煮蝦, 黑橋牌 原味香腸, 麻油雞, 燉雞胸肉（不吃皮）, 黑芝麻湯圓, 桂冠 紫糯湯圓, 桂冠 花生湯圓. Camilan/Lainnya: 乖乖 五香乖乖, 蘋果. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|