Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
|
87,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
2097 kkal
|
Lemak: 134,58g | Prot: 149,55g | Karb: 75,42g.
Makan Pagi: Cheddar Cheese, Butter, Fried Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Almonds. Makan Malam: Italian Sausage, Bananas, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Camilan/Lainnya: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan northernmusician
|