Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
1255 kkal
|
Lemak: 62,48g | Prot: 105,46g | Karb: 81,01g.
Makan Siang: Erpiliç Tavuk Döner. Makan Malam: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kivi Meyvesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti, Tavuk Budu, 1 Yemek Kaşığı Pirinç Pilavı. Camilan/Lainnya: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jacqreis
|