Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
1441 kkal
|
Lemak: 43,92g | Prot: 59,48g | Karb: 196,71g.
Makan Pagi: Kemm Kemm'sche Kuchen, Aldi Toast, Schwartau Brombeer Gelee, Aldi Blütenhonig Cremig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Enjoy Free Glutenfreies Brot Hell, Grapefruit, Seeberger Mandeln, Vitalis Knuspermüsli, Krüger Milchkaffee. Makan Siang: Nudelsalat, Grüne Brechbohnen, Maggi Zwiebelsoße, Aldi Kaisergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Cordon Bleu. Makan Malam: Pfefferminztee, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Ciabatta. Camilan/Lainnya: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Dr. Oetker Aranca Joghurt-Dessert Aprikose-Maracuja. lagi...
|
|
2533 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Belanja - 47 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 13 menit, Samsung Health - 15 jam, Istirahat - 3 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sunset Glow
|