Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
2284 kkal
|
Lemak: 81,13g | Prot: 117,89g | Karb: 263,90g.
Makan Pagi: Rainbow Мюсли Тропические с Фруктами и Семечками. Makan Siang: Шаурма с Курицей. Makan Malam: Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки. Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Кедровые Орехи. lagi...
|
|
2938 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gdsman
|