Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
1974 kkal
|
Lemak: 149,46g | Prot: 92,83g | Karb: 79,03g.
Makan Siang: Sementes de Girassol sem Casca, Semente de Abóbora, Pimentão Vermelho, Alhos-Poró, Picanha. Makan Malam: Mundo Verde Castanha de Caju Crua. Camilan/Lainnya: Queijo Gouda ou Edam. lagi...
|
|
2642 kkal
|
Latihan:
Kerja - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moema27
|