Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
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50 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
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2697 kkal
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Lemak: 61,82g | Prot: 175,70g | Karb: 350,23g.
Makan Pagi: Più Buono Digestive ai Cereali senza Zuccheri 🍪, Bontanova Bifidus Magro 0,1% di Grassi Ciliegia 🍒 , Jaus Pane di Segale, Lavazza Caffè, Anderson Sport Butter. Makan Siang: Buon Gelizie Misto per Soffritto, Pomodori Ciliegini, Mareblu Tonno al Naturale , Rana Tagliatelle Fresche All Uovo 🍜🍳. Makan Malam: Mulino Bianco Piadelle Classiche, Freshona Funghi Champignon , Amadori Coscia di Pollo alla Messicana, Buon Gelizie Misto per Soffritto. Camilan/Lainnya: Penny Market Treccia con Gocce di Cioccolato 🥧🍫, Più Buono Digestive ai Cereali senza Zuccheri 🍪, Mulino Bianco Piadelle Classiche, Hero Marmellata Light Albicocche Mono Porzione 🍑, Bontanova Bifidus Zero Grassi Pesca 🍑, Why Mega Mass Gainer, Sisa Fette Biscottate Dorate, Jaus Pane di Segale. lagi...
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2046 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 58 menit, Treadmill - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 9 menit, Memasak - 34 menit, Cuci Piring - 24 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Aerobik - 57 menit, Latihan Perut - 16 menit, Mandi - 22 menit, Gym - 20 menit, Berbelanja - 10 menit. lagi...
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Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan lucrezia.sampino
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