|
Post vacaciones
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
2186 kkal
|
Lemak: 67,95g | Prot: 148,64g | Karb: 253,08g.
Makan Pagi: Agua de Piedra Mil Hojas Manjar (47g), Agua de Piedra Chilenitos. Makan Siang: Monster Monster Energy Ultra, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Your Goal Protein Bite Caramel Peanuts, McDonald's Cono Vainilla, Burrito de Frijoles y Queso. Makan Malam: Soprole Queso Gauda (17,8g), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Jumbo Pan Ciabatta Rustico. Camilan/Lainnya: Loncoleche Protein Yogurt, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Svelty Leche Descremada. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jpepo
|