Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
1483 kkal
|
Lemak: 84,87g | Prot: 98,71g | Karb: 89,96g.
Makan Pagi: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Great Value Maçã, Banana Prata, Italac Leite Integral. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Molho de Tomate Caseiro, Pernil Assado. Makan Malam: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Queijo Cheddar ou Americano (sem Gordura, Pasteurizado), McDonald's Salada. Camilan/Lainnya: Sadia Mussarela, Amendoim, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcio5150
|