Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
1365 kkal
|
Lemak: 45,28g | Prot: 67,90g | Karb: 172,32g.
Makan Pagi: Щелковохлеб Батон Щелковский, Каждый День Лопатка Копчено-Вареная, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Каждый День Лопатка Копчено-Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Круазетт Хлебцы Многозерновые, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Брокколи Тушеные, Город Сад Тефтели Куриные, Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью. Makan Malam: Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Camilan/Lainnya: Вода, Сваля Творог Зернистый с Клубникой, Каждый День Лопатка Копчено-Вареная, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Белая Дача Салат "Ассорти", Каша Дружба на Молоке, Вода, Вода. lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam dan 55 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Konfet@
|