Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
1788 kkal
|
Lemak: 70,31g | Prot: 86,86g | Karb: 214,38g.
Makan Pagi: ВкусВилл Хурма, Ого Овсяные Отруби, Изюм (без Косточек), То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес", Сухие Семена Чиа, Пятерочка Банан. Makan Siang: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное, Лента Авокадо, Красная Фасоль. Makan Malam: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Filippo Berio Соус Песто с Томатами, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Camilan/Lainnya: Мандариновое Желе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Окей Банан, Сырники ПП, Магнит Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом. lagi...
|
|
2128 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgaosetska
|