Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
1589 kkal
|
Lemak: 81,37g | Prot: 74,83g | Karb: 141,94g.
Makan Pagi: Geitenkaas, Lidl Kalkoensalami, Avocado, AH Roomboter Ongezouten, Volkoren Brood. Makan Siang: Kiwi, Body & Fit Perfection Bar Chocolate Sensation, Granny Smith Appels. Makan Malam: Kerriepoeder, Jumbo Hollandse Roerbakmix, Go Tan Kokosmelk, AH Jumbo Garnalen, Lassie Zilvervliesrijst. Camilan/Lainnya: Céréal Melkchocolade, Hazelnoten, Body & Fit Zero Syrup, Milbona Turkse Yoghurt. lagi...
|
|
282 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Samsung Health - 23 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan N.1988
|