|
🤷🏼♀️
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
1692 kkal
|
Lemak: 51,65g | Prot: 96,47g | Karb: 202,67g.
Makan Pagi: K-Classic Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Äpfel, K-Classic Milch 1,5%, Hohes C Mildes Frühstück. Makan Malam: Alete Purer Apfel, Burger Landknäcke Sesam, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, K-Classic Tortilla Wraps Weizen, Junge Frühlingszwiebeln, K-Classic Maasdamer, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Popp Coleslaw Salat. Camilan/Lainnya: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Göbber Erdbeermarmelade, Burger Landknäcke Sesam, Roggenmischbrot. lagi...
|
|
1640 kkal
|
Latihan:
Level 3 (7 Sets) - 10 Punkte - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan exodia_06
|