|
Снова за правильное питание!!! Баночки, подсчёт калорий... скоро лето... надо закрывать рот!
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
1066 kkal
|
Lemak: 34,76g | Prot: 120,36g | Karb: 59,85g.
Makan Pagi: Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня, Кофе с Молоком, Сыр Маасдам. Makan Siang: Nutiva Семена Чиа, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Грудка Индейки. Camilan/Lainnya: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Пятерочка Лимон, Кофе, Магнит Салат Овощной , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|