Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
2150 kkal
|
Lemak: 104,57g | Prot: 59,93g | Karb: 194,21g.
Makan Pagi: باتون سالية, المراعى جبنة مثلثات, جبنة جودة أو جبنة إدام, توست, بيضة مقلية, التمر. Makan Siang: الخبز البلدى المصرى, سمن بلدي, المراعى جبنة مثلثات, بطاطس مسلوقة, سلطة زبادى, زيت عباد الشمس, بطاطس مسلوقة, لحم البقر المفروم الخالي من الدهن. Makan Malam: المراعى جبنة مثلثات, توست, سمن بلدي, لحم البقر المفروم الخالي من الدهن نهائيا, بطاطس مسلوقة, بيضة مقلية, فاكهة الكيوي, التمر, كوفى ميت دايت. Camilan/Lainnya: باتون سالية, باتون سالية, هاينز كاتشاب, محشى ورق عنب, عجة مصرية. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fattema_f
|