Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2012
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
582 kkal
|
Lemak: 8,47g | Prot: 24,67g | Karb: 110,10g.
Makan Pagi: 1% Fat Milk, kellogg frosted flakes, coffee. Makan Siang: apple. Makan Malam: Tilapia Fillets, Baked or Broiled Scallops, potato boiled, corn on the cob with butter. Camilan/Lainnya: Diet Green Tea lipton. lagi...
|
|
1856 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan germaurice
|