Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
1721 kkal
|
Lemak: 33,75g | Prot: 86,58g | Karb: 271,22g.
Makan Pagi: Чай, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника и Льна. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Данон Йогуртная Заправка Пикантная, ВЕК Вареники с Картофелем и Грибами, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Makan Malam: Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, ВЕК Вареники с Картофелем и Грибами, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Кефир 2,5%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Camilan/Lainnya: Пятерочка Груша Сезонная , Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alinasemenova!
|