Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
1436 kkal
|
Lemak: 57,56g | Prot: 34,06g | Karb: 197,01g.
Makan Pagi: Solevita Orangensaft, Blaubeeren, Elinas Joghurt Griechischer Art Honig, Kaffee mit Milch und Zucker, Haferflocken. Makan Siang: Mehrkornbrötchen, Banane, Almette Kräuter, Tomaten. Makan Malam: Maggi Sommernudeln mit Buntem Gemüse. Camilan/Lainnya: hanuta Hanuta Minis. lagi...
|
|
2493 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wahnsinn 😎 ich hab nur auf meine Kalorien täglich geachtet und abends nicht mehr genascht. So kann es weiter gehen 😍
18 Feb 19 oleh anggota: bambam216
|
👍alles richtig gemacht! 💪
18 Feb 19 oleh anggota: firam152
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bambam216
|