Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
1132 kkal
|
Lemak: 36,13g | Prot: 35,30g | Karb: 174,93g.
Makan Pagi: SPAR Чернослив без Косточки , Курага, Умный Выбор Геркулес. Makan Siang: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Морковь, Свеклы, Гречка с Грибами. Makan Malam: Milka Choco Cookie, Bio Max Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Окей Груша Конференс, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. lagi...
|
|
1880 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisa7b
|