Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
|
102,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
2507 kkal
|
Lemak: 85,76g | Prot: 194,74g | Karb: 204,43g.
Makan Pagi: Marmelade, Milch 1,5%, Magerquark, Tomaten, Aldi Putenbrustfilet, Hartgekochtes Ei, Milfina Butter, Mestemacher Eiweißbrot. Makan Siang: Echt Gut Lyoner, Frischkäse, Schinken (Extra mager), Tomaten, Mestemacher Eiweißbrot. Makan Malam: Putenbrust Fleisch, Aldi Gemüsepfanne, Basmati-Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Oettinger Radler Alkoholfrei, Multipower 53% Protein Bar. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fleecher
|