Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 71 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
660 kkal
|
Lemak: 20,71g | Prot: 26,56g | Karb: 98,58g.
Makan Pagi: Doğadan Form Elma Kromlu, Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Kızarmış Ekmek. Makan Siang: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Makan Malam: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Sebze Güveç (Etsiz). Camilan/Lainnya: Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, Elma. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hedef_perisi
|