Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
2531 kkal
|
Lemak: 112,00g | Prot: 90,12g | Karb: 251,68g.
Makan Pagi: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Makan Siang: trauben, Erdbeer, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Mangos, Heidelbee, Persimmon, Kiwi Fruit. Makan Malam: Harter Parmesan, Betty Bossi Tartelettes Aux Légumes, Tiramisu, Weißwein, Salami, Mortadella, Knoblauchbrot, Flammkuchen. lagi...
|
|
2270 kkal
|
Latihan:
Zwift Rennrad Indoor Training - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|