Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
1209 kkal
|
Lemak: 59,12g | Prot: 69,40g | Karb: 85,68g.
Makan Pagi: Боско Хлеб Цельнозерновой с Отрубями, Маслины, Сыр Российский, Якобс Кофе Растворимый, Колбаса, Омлет или Яичница. Makan Siang: Милкшейк вика, Салат с Тунцом Вика, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Борщ с Говядиной, Салат с тунцом. Camilan/Lainnya: Апельсин. lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
Спорт - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vic710
|