Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
|
138,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 43,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
1262 kkal
|
Lemak: 46,15g | Prot: 59,33g | Karb: 149,93g.
Makan Pagi: Vollkornbrot, Babybel Mini Babybel, Dulano Paprika Lyoner, Rindfleisch Salami. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochter Rosenkohl, Omelett oder Rührei, Milbona Kräuterquark Leicht, REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln , Gekochte Karotten, OceanSea Nordsee Krabben. Makan Malam: Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Kräuter Quark, Vollkornbrot, Kühne Gewürzgurken. Camilan/Lainnya: Heineken 0.0, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xtremekampfwurst
|