Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
1295 kkal
|
Lemak: 46,39g | Prot: 124,85g | Karb: 92,14g.
Makan Siang: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 金針菇, 炒菠菜, 統一 黃金豆豆漿, 雞胸肉. Makan Malam: 白飯, 吉野家 味噌湯, 鯖魚, 炸排骨, 芥蘭, 炒花菜, 蘿蔔, 蝦, 雞胸肉（不吃皮）. Camilan/Lainnya: 水煮蛋. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|