Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
1935 kkal
|
Lemak: 44,39g | Prot: 59,21g | Karb: 346,90g.
Makan Pagi: Курага, Творожная Запеканка с Изюмом. Makan Siang: Вермишелевый Суп, Ржаной Хлеб, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Курага. Makan Malam: Капустный Салат, SPAR Каша Гречневая Отварная, Курага. lagi...
|
|
2249 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Asya_fit
|