Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
|
109,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
1481 kkal
|
Lemak: 23,22g | Prot: 44,70g | Karb: 189,18g.
Makan Pagi: Thé Earl Grey, Câlin Fromage Blanc 0%, Andros Compote, Jus d'Orange, Thé Earl Grey. Makan Siang: Andros Compote Pomme Banane, Delisse Fromage Blanc 3%, Riz Basmati (Cuit), Escalope de Poulet. Makan Malam: Vin de Table Blanc, Vin de Table Blanc, Vin de Table Blanc. Camilan/Lainnya: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Carrefour Chocolat Noir 72% Cacao, Grany Barre de Céréales Chocolat, Ricola Bonbon, Meringue, Thé Earl Grey, Thé Earl Grey, Cristaline Eau de Source. lagi...
|
|
3265 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gyga29
|