|
Das war ein fettes Wochenende. 😔
|
102,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
1445 kkal
|
Lemak: 51,40g | Prot: 44,62g | Karb: 204,84g.
Makan Pagi: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Haselnusskerne Gemahlen, REWE Mandeln Gemahlen, Ja! Kokosraspeln, Aldi Bio Kokosnussdrink, Haferflocken, Äpfel, Seeberger Balance-Fruits, Getrocknete Feigen, Alnatura Walnusskerne. Makan Siang: Rote Paprika, Äpfel. Makan Malam: Balsamico, Olivenöl, Gemischter Salat, Aldi Hähnchensteak Paprika. Camilan/Lainnya: Duplo Duplo, Kinder Riegel (21g). lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Merlin008
|