Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
2957 kkal
|
Lemak: 139,25g | Prot: 131,38g | Karb: 296,29g.
Makan Siang: 炒杏鮑菇, 烤地瓜, 雞蛋, 蘿蔔糕, 吻仔魚, 小番茄（葡萄形狀）, 炒雞蛋（整個）, Costco 傑克辣椒乾酪（costco）, 高麗菜. Makan Malam: 義美 芋粿, 四季豆, 炸薯條, 甜不辣, 連珍 芋泥球, 鹽酥雞, 炸雞排. Camilan/Lainnya: 長松 藜麥堅果酥. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|