Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2019
|
40,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2019:
|
1227 kkal
|
Lemak: 39,22g | Prot: 118,50g | Karb: 123,66g.
Makan Pagi: Calahua Leche de Coco con Vainilla, Pechuga de Pollo a la Plancha, Clara de Huevo, Heartbest Queso Vegano Queso Vegano, International Delight Sugar Free French Vainilla, Great Value Mermelada de Zarzamora sin Azúcar, Papa Dulce, Tortillas de Maíz. Makan Siang: Espinacas, Tomates Cherry, Lechuga, Setas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo con la Piel, Pepino (Pelado), La Huerta Mezcla Campesina. Makan Malam: Aguacate, Tomates Cherry, Lechuga, Brócoli, Espárragos, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: ART Gelatina Light, Proteína Mani Organic, GNC 100% Whey Protein Chocolate, Calahua Leche de Coco con Vainilla, Cocoa, Cocoa, Mandarinas, Calahua Leche de Coco con Vainilla, General Mills Fiber One Chocolate Fudge Brownie. lagi...
|
|
1824 kkal
|
Latihan:
Lari - 14,5 km/jam - 1 jam dan 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FER_GP
|