Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
906 kkal
|
Lemak: 40,46g | Prot: 57,14g | Karb: 82,72g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Рахат Печенье Яблочко, Рахат Вафли Шоколадные. Makan Siang: Ветчина Куриная, Ржаной Хлеб, Мёд, Вареное Яйцо, Свекольник, Говядина, Чай с Молоком. Makan Malam: Салат Свекольный, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Желудки Куриные, Яблоко Семеринка, Чай с Молоком, Мандарины. lagi...
|
|
2742 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 16 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|