Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
1527 kkal
|
Lemak: 100,44g | Prot: 65,85g | Karb: 91,11g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Makan Siang: Чай, Хлеб Бородинский, Кабачки Жареные, Зразы с яйцом. Makan Malam: Рахат Темный Шоколад 80%, Чай, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Зразы с яйцом. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Козинаки из Семян Подсолнечника, Чай. lagi...
|
|
2377 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan glafiraira
|