Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2012
|
124,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
180 kkal
|
Lemak: 5,00g | Prot: 10,00g | Karb: 24,00g.
Makan Pagi: 2% Reduced Fat Milk, Rich Chocolate Mix. lagi...
|
|
4215 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|