Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
|
122,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
2295 kkal
|
Lemak: 97,66g | Prot: 135,30g | Karb: 212,77g.
Makan Pagi: СПК Ветчина Балтийская, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Сырники Домашние, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Жареное Яйцо. Makan Siang: Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Русское Море Лосось Рубленый Классический, Макароны с Фаршем, Славянская Трапеза Суп Харчо, Ого Отруби Пшеничные. Makan Malam: Fine Food Перепелиное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Котлета Куриная. Camilan/Lainnya: Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%. lagi...
|
|
2260 kkal
|
Latihan:
Squats - 5 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Google Fit - 23 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexander.v74
|