|
- 0,7
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2019:
|
2178 kkal
|
Lemak: 92,65g | Prot: 97,24g | Karb: 196,44g.
Makan Pagi: Banana Prata, Café com Açúcar, Kibe Frito. Makan Siang: Castelo Vinagre de Maçã, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango Temperado, Carne de Porco da Paleta Assada, Tamarilho, Pitaya, Manga Palmer, Subway Pimentão, Subway Cebola, Spoleto Alho Picado, Sal Marinho, Molho de Pimenta, Skol Cerveja, Pepino (Descascado), Subway Tomate, Limão, Cenouras, Alface de Folha Verde. Camilan/Lainnya: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Banana Prata, Pão De Queijo (Piranguinho). lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jonão Cebolão
|